Istraživanja pokazuju da 37-56% trkača svake godine završi sa povredom. Ako ste trkač, ova statistika ...

Iako postoje brojni načini da poboljšate svoje trčanje, većina ih se može svrstati u 5 ...

Prvi dan izgleda dovoljno jednostavno: Obučete neki par patika i izađite na svježi zrak, uspravne ...

Ako planirate da učestvujete u nekoj trci, vjerovatno planirate i da se spremate za nju. ...

Pronalaženje vremena i energije kako bi se posvetili tome da postane bolji trkač, bez obzira ...

Bol u koljenu je nešto sa čime se susreću skoro svi trkači. Iako se trkači ...

Povrede su neizbježni dio treninga. Trčanje je veliki pritisak na tijelo i prije ili kasnije ...

Postoji tanka linija između produktivne posvećenosti i samodestruktivne privrženosti. Jeste li se ikada zapitali kada ...

Bilo da trenirate za svoj prvi ili 25. maraton, svaki trkač osjeti nervozu zbog distance ...

Različiti izvori kažu da će negdje između 20 i 70 posto trkača doživjeti povredu u ...

Posebno za vrijeme zimskih mjeseci trkači se na vrijeme povlače s ceste na trotoar. Oni ...

Dakle vaša trka nije prošla tako dobro. OK, bilo je užasno. Kako da motivišete sebe ...