Razotkrivanje mitova o postu i trčanju Trčanje za vrijeme bilo kojeg posta je potencijalni ‘alat’ za trening koji može biti minsko polje. Između povremenog posta, keto dijete i […] Brzo trčanje 5 Februara, 2020
Zimski trening: Zašto trebate vježbati za vrijeme zimskih mjeseci Znači li zimsko vrijeme snijeg, prazničnu hranu ili depresiju i ponovno debljanje? Nažalost, za mnoge od nas da, kad je napolju hladnije […] Zima i vježbanje 4 Februara, 2020
Polumaraton – savjeti za početnike Polumaraton može biti savršena udaljenost: 21km je dovoljno dugo da biste se osjećali ostvareno, a isto tako dovoljno je kratko kako biste […] Savjeti za početnike 30 Januara, 2020
Bliži se dan trke: vrijeme je za tapering Većina trkača je čula za tapering. Tapering se odnosi na završni trening koji traje dvije do tri sedmice u kojem postepeno smanjujete […] Tapering trening 15 Januara, 2020
Savjeti kako da klasičnu rutu učinite uzbudljivom Trkači su često zauzeti zbog čega često treniraju blizu kuće. Ako uvijek idete istom rutom to može početi da vas smara. U […] Rutina trčanja 10 Januara, 2020
Trening kod kuće za vrijeme praznika Budući da je vrijeme praznika i putovanja, trkači se počinju brinuti kako da odrade trening. Teretane su zatvorene, uslovi na cesti su […] Trening snage 6 Januara, 2020
