Preporučeni sadržaj
Žudnja za hranom: svi smo ovo iskusili. Jednom kad nas 'dohvati', nemoguće je odoljeti čokoladi i čipsu. Ali odakle dolazi žudnja za hranom i zašto nekad imate potrebu za nečim…
Došlo je vrijeme kad se neki ljudi vesele nadolazećim trkama. Možda se čini da je trka daleko, ali ako planirate trčati maraton ili polumaraton vrijeme je za trening. Ako budete…
Vremenska ograničenja i rutina mogu biti presudni da se odlučite da trčite na gradskim ulicama. Problem: gužva u saobraćaju predstavlja opasnost za trčanje. 5 savjeta da ostanete sigurni dok trčite…
Mjesecima ste žrtvovali vaše vrijeme, ustajali ste rano umjesto da ste spavali i trenirali ste po lošem vremenu, sve radi priprema za maraton. Iako ste spremni da udovoljite vašim ciljevima,…
Nije tajna da se trebate zagrijati prije trčanja, bilo da se radi o trci ili uobičajenom sedmičnom trčanju. Ali mnogi trkači ne znaju zašto. Kratka lista koje su prednosti zagrijavanja…
Razmišljate o trčanju maratona? Dok mi u potpunosti podržavamo vaš cilj, želimo da budete sigurni protiv čega se borite, da bi mogli da se izborite sa teškom trkom. 8 stvari…
Dobra forma trčanja može biti prirodna za neke, ali to je vještina koja se može naučiti. Dobra tehnika trčanja će vas učiniti bržim i efikasnijim i manje su šanse da…
Ako trčite sa najboljim prijateljem sigurno zante da vas je ovaj sport učinio bližim. Od dugih razgovora za vrijeme trčanja do većeg zbližavanja, trčanje je recept za čvrstu vezu. Mnogi…
Trkači moraju biti izbrljivi kad je hrana u pitanju u satima prije maratona. Trkači su svjesni onog što jedu dok treniraju. Greške koje prave noć prije maratona mogu uništiti trku…
Iako je vježbanje dobro za djecu, treba biti oprezan kada ih ohrabrujemo da trče. Saznajte sve o sigrunom trčanju za djecu i načine kako da ih motivišete da trče. Sa…