Istaknute vijesti na slideru
Ove sedmice vam donosimo ekskluzivni intervju sa Nevenom Stojaković, organizatorkom Kozara ultra trail-a, sa kojom smo razgovarali o izazovima koje nosi jedan ovakav događaj. Koliko učesnika očekujete ove godine?…
Trkači koji se prijave preko naše FB objave imaju 30% popusta. (neće imati puni startni paket) 100K https://stotinka.hr/hrv/utrka/2518/prijava_na_utrku40K https://stotinka.hr/hrv/utrka/2519/prijava_na_utrku20K https://stotinka.hr/hrv/utrka/2520/prijava_na_utrku10K https://stotinka.hr/hrv/utrka/2521/prijava_na_utrkuZa više informacija kontaktirajte organizatora na +38765822462 Nevena Smještaj se može rezervisati u planinarskom…
Izvor: Photo by Victor Freitas on Unsplash
Postoji mnogo načina da povećate svoju kondiciju čak i kad uzmete slobodan dan od trčanja. Ovo je vrijeme važno jer omogućava tijelu da se izgradi i oporavi od predhodnih napora,…
Izvor: pixabay.com
Bilo da je riječ o povredi, problemima u ishrani, hroničnoj boli ili želite da trenirate na većem nivou, postoje različiti stručnjaci koji pomažu trkačima da se vrate trčanju i poboljšaju…
Izvor: Photo by Filip Mroz on Unsplash
Postoji nekoliko teorija o tome zašto ste umorni u završnim fazama trčanja. Dugo vremena konvencionalna teorija je bila to da su mišići ograničavajući faktori. Ideja je bila da se koristi…
Izvor: Photo by Autumn Goodman on Unsplash
Za mnoge trkače koji će sad ili uskoro da trče svoju ciljanu trku za ovu sezonu, sedmice ili mjeseci poslije trke su prilika da uzmete slobodno vrijeme od trčanja i…
Izvor: pixabay.com
Mjesecima ste trenirali dugo trčanje, brzo trčanja i lagane dane. Onda je došao dan utrke i dali ste sve od sebe da pokrijete 42.2K. Bilo da ste postigli novi lični…
Izvor: pixabay.com
Nema sumnje da vrijeme koje provodite u treniranju nećete potrošiti da postignete najbolje što možete. Ali intervali i dugo trčanje nisu jedini alati koji će vam dati prednosti na startnoj…
Izvor: pixabay.com
Stres fraktura je riječ koju ste svi sigurno već čuli. I ova riječ je sigurno loša za mnoge trkače. Pod stresom se podrazumjeva mala pukotina ili procjep koja se vremenom…
Izvor: pixabay.com
Mnogi trkači sada treniraju za predstojeće trke. Ovo je obično doba godine kad se počinju pojavljivati novi i neobični bolovi i često vas tjeraju da se zapitate da li se…