Istaknute vijesti na slideru
U ovom članku smo odlučili da napišemo nepisana pravila trčanja na stazi. Pratite ove jednostavne smjernice i budite sigurni da ćete upoznati mnogo prijatelja na jutarnjem trčanju. Postoje nepisana pravila…
Kako proljeće topi snijeg i led na stazama sve je više entuzjasta na vašim omiljenim stazama za trčanje. Dijeljenje ljubavi prema stazama je zabavan dio, ali dolazi i do dijeljenja…
Izbjegavate odlazak na trail trku. Da li je trail trčanje bolje od cestovnog trčanja? Prema empirijskim dokazima čini se da je tako. Razlozi zašto je trail trčanje bolje od cestovnog…
Zatvorite oči i zamislite dva scenarija. Prvi: trčite planinsku trku na suncu. Trčite lagano uzbrdo i lagano se spuštate nizbrdo. Drugi scenarijo: penjete se polako uzbrdo, ali spuštanje nizbrdo je…
Trail trčanje je prelijepo, spokojno i istinsko zadovoljstvo. Također instagram profil za trkače traila je svakako bolji. Ali ako govorimo o praktičnosti onda su to ceste. Lako je doći do…
Trkači vole trčanje, ali ne vole druge stvari. Druge stvari kao što su istezanje, rolling, snaga, rehabilitacija i praktično sve što nije trčanje. Primjena ovih stvari u vašoj rutini može…
Borili ste se kroz trening, vaše srce kuca i dalje kao ludo i morate se sageti kako biste uhvatili dah. Ponosni ste na svoj trud – ali vaše vježbanje nije…
Sezona trka je pred vama što znači da su trke veće, jače i uzbudljivije. Iako je jedna od najboljih stvari kod ultra trčanja jednostavnost, ponekad naši ciljevi zahtejvaju dodatnu opremu.…
Mnogu ljudi sjede na poslu cijeli dan što može uzrokovati uske kukove a mobilnost kukova za trkače je veoma važna. Ako osjećate napetost u fleksorima, kukovima, leđima, stražnjici ili zadnjoj…
Sjedenje za stolom nije dobro za tijelo, ali danas za većinu ljudi to je svakodnevna potreba. Posebno za ljudi koji rade za kompjuterom može doći do oštećenja gornjeg dijela kičme…