Vjerojatno ste svjesni fantastičnog ukusa koje imaju ljetne trešnje, ali postoji i nova popularna trešnja za koju možda niste čuli: opora trešnja. U poređenju sa slatkim trešnjama, opora trešnje imaju…
Tema mentalnog zdravlja je danas još uvijek tabu, mada su razgovori o mentalnom zdravlju u posljednje vrijeme postali otvoreniji. Zašto? Svakim danom sve više i više se kod ljudi dijagnosticira…
Da li većinu dana sjedite za stolom? Šest načina na koji sjedenje uništava vaše zdravlje i na koji se način možete prilagoditi i kretati se više tokom dana. 1. Loše…
Naš imunološki sistem izgrađen je za borbu protiv virusa, bakterija i gljivica koje mogu izazvati infekciju. Jak imunološki sistem je veoma važan kako se ne biste razbolili, ali da li…
Nije tajna da je trčanje zdravo. Ustvari jedno istraživanje je pokazalo da vam vježbanje može produžiti život za nekoliko godina. Bilo da trčite iz zadovoljstva, zbog stresnih situacija ili zbog…
Mjesecima ste trenirali dugo trčanje, brzo trčanja i lagane dane. Onda je došao dan utrke i dali ste sve od sebe da pokrijete 42.2K. Bilo da ste postigli novi lični…
Ortoreksija je stanje u kojem je osoba opsjednuta zadravom prehrenom. Kao i kod drugih mentalnih poremećaja, uzroci ortoreksije su nepoznati ali mogu biti povezani sa anoreksijom i bulimijom. Za razliku…
Kao i svaki mišić, srce se prilagođava treningu tako što postaje sve veće i jače i zbog toga efikasnije isporučuje krv vašim mišićima. Veće je: Srce kod pojedinih sportista može…