Featured Izbjegnite i smanjite nadutost stomaka Nadutost može da vas natjera da se osjećate neugodno tokom dana. Ovih pet napitaka vam ... By Izmira Biogradlija15 Oktobra, 2020
Featured Osnove za hidrataciju dok trčite Kad trčanje postane udobnije ili kad imate trku po rasporedu, možda ćete se naći u ... By Izmira Biogradlija31 Jula, 2020
Featured Visokokalorična pića i zdrave alternative Kad je riječ o pračenju hrane, prvo na šta pomislite je pračenje onog što jedete? ... By Izmira Biogradlija12 Decembra, 2019
Featured 5 stvari koje ne trebate raditi prije treninga Bez obzira na to zašto trenirate, vaš uspjeh zavisi od toga šta radite prije i ... By Izmira Biogradlija21 Novembra, 2019
Featured 6 savjeta da nađete balans između trčanja i odmora Trčanje je sport koji vam pomaže da budete zdraviji, ima pozitivne efekte na fizičko i ... By Izmira Biogradlija18 Septembra, 2019
Featured Voda s kolagenom: najnoviji trend oporavka Kolagen je vezivno tkivo koje se nalazi u tijelu i dio je mnogo tvari u ... By Izmira Biogradlija6 Septembra, 2019
Featured Kako da znate da ste dehdrirali Visoke temperature mogu da izazovu dehidraciju posebno kod trkača. Neki od znakova dehidracije: glavobolja, osjećate ... By Izmira Biogradlija26 Avgusta, 2019
Featured Trčanje po vrućini Napolju je pretoplo. Trkači, posebno oni koji treniraju za jesensku trku, ne mogu sebi priuštiti ... By Izmira Biogradlija20 Avgusta, 2019
Featured Najgori savjeti za maraton trening Mnogo ljudi je trčalo maraton što znači da mnogo ljudi ima najbolje mišljenje za trčanje ... By Izmira Biogradlija9 Avgusta, 2019
Featured 7 stvari koje mogu krenuti po zlu za vrijeme ljetnog trčanja Svaka sezona ima svoj skup potencijalnih komplikacija za vrijeme trčanja. Zimi je snijeg i led, ... By Izmira Biogradlija8 Avgusta, 2019
Featured 10 top savjeta za hidrataciju Za vrijeme ljetnih mjeseci, dok su temperature visoke i znojimo se više, potrebno je adekvatno ... By Izmira Biogradlija7 Juna, 2019
Featured Savjeti za hidrataciju Većina trkača se slaže da zadržavanje hidratacije za vrijeme trčanja je važan aspekt uspješnog treninga. ... By Izmira Biogradlija3 Juna, 2019