Izvor: pexels.com
Savjeti kako da klasičnu rutu učinite uzbudljivom
Trkači su često zauzeti zbog čega često treniraju blizu kuće. Ako uvijek idete istom rutom to može početi da vas smara. U ovom članku možete naći nekoliko načina da rutu…
Izvor: pixabay.com
Trkači ciljevi koji nisu povezani s gubitkom težine ili ličnim rekordom
Ovisi o tome kakav ste tip trkača, čini se da je gotovo svaki razgovor o trčanju povezan s novim ličnim rekordom ili gubitkom težine kako bi tijelo bilo lijepo. Ostvariti…
Izvor: pexels.com
Zašto trkači mrze trotoar
Posebno za vrijeme zimskih mjeseci trkači se na vrijeme povlače s ceste na trotoar. Oni su obično ravni i nema vozila na njima – zašto ih ne bi voljeli? Problemi…
Izvor: pexels.com
7 stvari koje razumiju samo parovi koji trče
Ako ste par trkača, shvatit ćete prednosti (a ponekad i manje neugodnosti) biti s drugim trkačem. 1. Patike za trčanje ostaju vani Postoji skala neugodnog mirisa patika za trčanje od…
Izvor: pexels.com
Najjeftiniji i najefikasniji alat za trčanje
Trkači vole tehnologiju i to s dobrim razlogom. Tehnologija može dati važan uvid u trening. Šta ako je jedan od vaših najvažnijih treninga lišen svih stalnih podsjetnika na tempo, broj…
Izvor: pexels.com
Trening koji trebate dodati vašem programu
Trening na brdu može da bude vrijedan dio vašeg treninga, bez obzira na distancu ili vrijeme koje želite istrčati. Treniranje na brdu pruža brojne prednosti kako biste bili jači, brži,…
Izvor: pexels.com
Savjeti za zimsko trčanje
Zima je već tu i prelazak na zimsko trčanje može biti neugodno, ali ovdje ćete naći nekoliko savjeta za trčanje zimi. Ručne lampe nisu samo za trail trkače Ako trčite…
Izvor: pixabay.com
Treba li trčati na prazan stomak
Jutro je vrijeme kad mnogi ljudi idu na trčanje i ponekad doručak nije uključen u taj plan. Postoje dani kad preskačete jutarnji obrok jer vam se to čini kao razumna…
Izvor: pixabay.com
Šta da radite kad vaša trka nije prošla dobro
Dakle vaša trka nije prošla tako dobro. OK, bilo je užasno. Kako da motivišete sebe da krenete dalje? Dakle vaša trka je prošla loše. Bez obzira na treninge po vrućini…
Izvor: pixabay.com
Najbolja hrana prije određenog treninga
Na internetu možete pronaći puno savjeta o tome šta možete jesti poslije vježbanja, ali ono što ne nalazite često su informacije šta jesti prije trčanja, vježbanja s vlastitom tjelesnom težinom…