Trail trčanje je odličan način da osvježite svoju rutinu treninga i da pobjegnete od gužve i užurbanosti svakodnevnog života. Od nepredvidivog terena do prave opreme, ovih 7 savjeta će vas…
Ako volite trail ne znači da trebate trčati ultra distance. Često trail staza asocira na stazu kojom trče ultra trkači. Ali ovo su dvije različite distance. 5 razloga zašto nije…
Trail trčanje u drugim godišnjim dobima i trail trčanje zimi mogu biti dva različita sporta. U mnogim sezonama trail trkači osjećaju se poput veličanstvenih stvorenja koji lete iznad kamenja i…
U prošlom članku smo otkrili šta udobnost, uslovi i uložak znači za trail obuću. U ovom članaku ćemo obuhvatiti sve ostalo što trebate uzeti u obzir prilikom kupovine obuće za…
Izbjegavate odlazak na trail trku. Da li je trail trčanje bolje od cestovnog trčanja? Prema empirijskim dokazima čini se da je tako. Razlozi zašto je trail trčanje bolje od cestovnog…
Da li ste ikad otkazali planove za muzički festival zato što bi radije čitali časopis negdje na mirnom mjestu? Ili ste nedavno prešli sa cestovnih trka na trke usred puste…
Mnogi trkači su sretni kad trče svojim redovnim rutama sa opuštenim i “dobrim” tempom, što povećava ukupnu kondiciju i daje odmor od svakodnevnog stresa. Monotonija u vašem treningu često dovodi…
Uprkos onome što mnogi misle, trening za trail trku nije tako komplikovan. Sve je u specifičnosti – ako želite da budete trail trkač, trčite trail. Evo nekoliko korisnih savjeta kako…
Saznajte kako da pripremite svoje tijelo za trail i kako da spriječite potencijalne povrede. Iz raznih razloga, mnogi trkači mijenjaju asflat za trail staze jer se odluče da zamijene tvrdu…