Izvor: pixabay.com
Koja je idealna temperatura za trčanje?
Trkači ljeti provode puno vremena kako bi pronašli idealne uvjete za trčanje – zato ćete čuti kako trče u 5h ujutro ili u 22h navečer kako bi izbjegli tople dijelove…
Izvor: pixabay.com
Savjeti za sigurno trail trčanje u rano proljeće
Promijene se dešavaju. Rano proljeće je odlično vrijeme jer je napolju toplije i dani su duži. Od dubokog snijega do velikih potoka zbog otapanja snijega, nikad ne znate u kakvom…
Izvor: pixabay.com
Zašto je trčanje u proljeće najbolje
Proljeće je počelo, a trkači su vjerovatno najsretniji zbog toga. Nakon što ste bili zatvoreni - ili ste pokušavali da trčite uprkos lošem vremenu - nagovještaj topline, zelenila i sunca…
Izvor: unsplash.com
Savladajte tranziciju sa zime na proljeće
Proljeće donosi čitav niz stvari kojima se možete veseliti. Za početak ponovo možete nositi svoju najdražu šarenu opremu, a tu je i vitamin D koji dolazi sa suncem. Vjerovatno ste…
Izvor: pixabay.com
5 načina za savladavanje blatnjavih proljetnih staza
Topi se snijeg i staze se odmrzavaju i mame trkače vani na trčanje. Sunce, toplije vrijeme, cvrkut ptica, šta bi moglo biti bolje od proljetne staze? Ali ono što nije…