Istaknute vijesti na slideru
Ako u svoj avanturistički 'portfolio' želite dodati uistinu jedinstvenu trku, 28. septembra rezervišite za posjetu Omišu. Zašto Omiški polumaraton zovu 'skriveni dragulj' bit će vam jasno već iz prvog pogleda…
Želite trčati dalje i brže nego prije? Jedan od najboljih načina da poboljšate trčanje je da pratite trening plan koji daje strukturu i svrhu vašem trčanju. Plan vam pomaže da…
Ako se spremate za određenu trku, bilo da je to lokalna 5K ili maraton trka, trčanje tune-up trke kao dio vašeg treninga je dobra ideja. Šta? Tune-up je trka koja…
Povreda zadnje lože je jedna od najstrašnijih povreda s kojom se trkači mogu suočiti. Kako je ovo veliki mišić i kako je krucialan za trčanje, teško ga je povrijediti ali…
Kao i kod svakog napora, važno je da imate ciljeve na kojima ćete raditi. Isto vrijedi i za trčanje, treninge i trke. Bez obzira na to želite li dosljedno trčati,…
Magnezijum je vjerovatno jedan od prvih minerala koji vam padne na pamet kad razmišljate o treningu. Ali malo ko zna koliko je magnezijum važan i kako može poboljšati vaše fizičke…
Krajem septembra, tačnije 28.09.2019., Sarajevo će biti u centru interesovanja trkača iz više od 15 zemalja. Planinarsko društvo Skakavac, čija je misija da kroz ponudu novih atraktivnih sadržaja u prirodi,…
Odustajanje nije uvijek najbolje rješenje i nije nešto što se preporučuje, ali činjenica je da nekada najbolje stati ili ne počinjati uopšte. Tipičan razlog da ne trčite je kad ste…
Žudnja za hranom: svi smo ovo iskusili. Jednom kad nas 'dohvati', nemoguće je odoljeti čokoladi i čipsu. Ali odakle dolazi žudnja za hranom i zašto nekad imate potrebu za nečim…
Dijeta bez glutena je već desetoljećima na radaru zdravstveno osvještenih ljudi. Dijeta je namijenjena osobama koje boluju od celijakije, ali je postala popularna među sportašima. Studija koja je rađena 2015…