Tema mentalnog zdravlja je danas još uvijek tabu, mada su razgovori o mentalnom zdravlju u posljednje vrijeme postali otvoreniji. Zašto? Svakim danom sve više i više se kod ljudi dijagnosticira…
Nakon napornih treninga ili naporne trke noge trkača traže potpuni oporavak. Naše tijelo treba odmor i pravilan oporavak kako bi se pripremilo za sljedeći trening ili trku. Ovo je jedini…
Nakon intenzivnih treninga ili teških trka noge trkača teže ka potpunom oporavku. Tijelu su potrebni dani odmora i pravilan oporavak kako biste mogli sljedeći put trčati. Ovo je jedini način…
Oni koji se bave sportom imaju tendenciju da se brinu o svojoj figuri i kondiciji. Iako vam je stalo do zdravlja i dobrobiti još uvijek ne želite da propustite hladno…
Odjednom se osjećate loše da želite samo da se sklupčate u "loptu". Osjećate se bespomoćno i usamljeno. Iscrpljenost je najgori scenario koji može da vam se desi i dovodi do…