Kada počnete redovno trčati desi se nekoliko stvari: produžiti ćete niz uzastopnih treninga, povećati ćete ...

Povrede zahvate većinu trkača kad – tad. Sa ranim tretmanom, mnoge se mogu izliječiti promjenom ...

Poput treninga, oporavak od maratona je jednako umjetnička forma koliko je i nauka. Naša jedinstvena ...

Uganuće članka je česta povreda kod trkača. To može da postane stalni problem u zavisnosti ...

Pronalaženje razloga zašto trka nije protekla po planu može nam pomoći da uočimo šta je ...

Ako pitate bilo kojeg trkača koja je njegova najgora noćna mora mnogi od njih će ...

Još jedan razlog da volimo banane… Banane mogu biti bolji izbor od sportskih napitaka za ...

Mudrosti oko trčanja se uvijek mijenjaju posebno kad je u pitanju praksa tretiranja povreda. Filozofija ...

Osjećate se umorno za vrijeme treninga. Da li je kriva vaša dijeta? Postoji nekoliko faktora ...

Bez obzira da li ste početnik ili iskusni sportista, trčanju u kratkom roku stvara stres ...

Upravo ste završili naporan trening i toliko ste motivisani da želite odmah još jedan odraditi? ...

Prvi polumaraton može biti stvar koja vam mijenja život. Ponekad ovo iskustvo može učinit da ...