Featured Kako se pravilno oporavljati Kada počnete redovno trčati desi se nekoliko stvari: produžiti ćete niz uzastopnih treninga, povećati ćete ... By Nedim Husomanovic16 Decembra, 2020
Savjeti Kako ostati u formi i kada ste povrijeđeni Povrede zahvate većinu trkača kad – tad. Sa ranim tretmanom, mnoge se mogu izliječiti promjenom ... By Nedim Husomanovic16 Decembra, 2020
Featured Pravilan način da se oporavite od maratona Poput treninga, oporavak od maratona je jednako umjetnička forma koliko je i nauka. Naša jedinstvena ... By Nedim Husomanovic14 Oktobra, 2020
Featured Kako izbjeći ponovnu povredu članaka Uganuće članka je česta povreda kod trkača. To može da postane stalni problem u zavisnosti ... By Izmira Biogradlija12 Oktobra, 2020
Featured Kako se oporaviti od loše trke Pronalaženje razloga zašto trka nije protekla po planu može nam pomoći da uočimo šta je ... By Nedim Husomanovic8 Oktobra, 2020
Featured Iskoristite svoju povredu kako bi postali bolji trkač Ako pitate bilo kojeg trkača koja je njegova najgora noćna mora mnogi od njih će ... By Izmira Biogradlija7 Septembra, 2020
Featured Banane za oporavak nakon trčanja Još jedan razlog da volimo banane… Banane mogu biti bolji izbor od sportskih napitaka za ... By Nedim Husomanovic3 Septembra, 2020
Featured Novi način za liječenje povrede Ahilove tetive Mudrosti oko trčanja se uvijek mijenjaju posebno kad je u pitanju praksa tretiranja povreda. Filozofija ... By Izmira Biogradlija6 Februara, 2020
Featured Umor i dijeta Osjećate se umorno za vrijeme treninga. Da li je kriva vaša dijeta? Postoji nekoliko faktora ... By Izmira Biogradlija31 Januara, 2020
Featured Zašto je užina poslije vježbanja važna Bez obzira da li ste početnik ili iskusni sportista, trčanju u kratkom roku stvara stres ... By Izmira Biogradlija16 Januara, 2020
Featured Šta treba izbjegavati u danima odmora Upravo ste završili naporan trening i toliko ste motivisani da želite odmah još jedan odraditi? ... By Izmira Biogradlija26 Decembra, 2019
Featured 7 korisnih savjeta za vaš prvi polumaraton Prvi polumaraton može biti stvar koja vam mijenja život. Ponekad ovo iskustvo može učinit da ... By Izmira Biogradlija22 Novembra, 2019