Izvor: unsplash.com
Šta je LR (PR) i zašto vam treba?
Možda ste čuli izraz "LR" u trčanju, ali šta je to? LR je lični rekord, što znači da je to vaš vlastiti, individualni najbolji učinak - i to može biti…
Izvor: Photo by Jenny Hill on Unsplash
Pet načina da se približite svom ličnom rekordu
Bez obzira da li pratite brzinu na satu, aplikaciji ili trkačim tempom, postavili ste sebi vrijeme i odlučili ste ga ostvariti, ali ponekad to nije dovoljno. Svi se trudimo da…
Izvor: pixabay.com
Trkači ciljevi koji nisu povezani s gubitkom težine ili ličnim rekordom
Ovisi o tome kakav ste tip trkača, čini se da je gotovo svaki razgovor o trčanju povezan s novim ličnim rekordom ili gubitkom težine kako bi tijelo bilo lijepo. Ostvariti…
Izvor: pixabay.com
5 znakova da postajete bolji trkač
Ako ste vrsta trkača koji želi da se poboljša, postoji jedan vrlo lagan način da izmjerite vaše poboljšanje: lični rekord. Ako vam padne lični rekord (tj. ako vam treba manje…