Istraživanja nastavljaju da pokazuju da trčanje zapravo pruža zaštitne prednosti za dugoročno funkcionisanje koljena. Jedna od najčešćih i svakako najdosadnihij stvari koje trkači neprestano čuju je kako sav taj napor…
Za svakoga ko voli da trči, odsustvo zbog povrede može biti frustrirajuće. Bilo da se radi o slabosti ili previše treninga, povrede koljena mogu biti najčešće povrede kod trkača i…
Svaki trkač je čuo od ljudi koji ne trče “zar trčanje nije loše za koljena?”. Odgovor trkča na ovo je uvijek bio da nije ništa lošije od drugih sportova. Istraživanja…
Svaki trkača tokom trkače karijere je barem jednom imao problema s koljenom. Kad imate povredu koljena postoji mnogo drugih problema koji se mogu pojaviti usput. Nekoliko najtežih povreda koje su…