logo
logo
  • Novosti
  • Domaće trke
  • Internacionalne trke
  • Trail
  • Ishrana i Mršanje
  • Obuća i Oprema
  • Trening
  • Video
    • Vlog
  • Kontakt

Tag: 10k

Featured

Prelazak sa 5K na 10K

Prikačili ste startni broj, pričvrstili čip na svoje patike, pojeli ste grickalice i uživali ste ...
By Nedim Husomanovic
28 Septembra, 2020
Napredni

10K program za konkurentne trkače

Raspored treninga za konkurentne trkače koji žele da poboljšaju svoj performans na 10K. Nekoliko kratkih ...
By Nedim Husomanovic
29 Jula, 2020
Napredni

10K program za napredne trkače

Raspored treninga za napredne trkače koji žele da poboljšaju svoj performans na 10K. Nekoliko kratkih ...
By Nedim Husomanovic
29 Jula, 2020
Napredni

10K program za trkače srednje spreme

Raspored treninga za trkače srednje spreme koji žele da poboljšaju svoj performans na 10K. Nekoliko ...
By Nedim Husomanovic
29 Jula, 2020
Featured

10K program za početnike

Raspored treninga za početnike koji žele da počnu sa trčanjem na 10K Nekoliko kratkih bilješki ...
By Nedim Husomanovic
29 Jula, 2020
Featured

Bliži se dan trke: vrijeme je za tapering

Većina trkača je čula za tapering. Tapering se odnosi na završni trening koji traje dvije ...
By Izmira Biogradlija
15 Januara, 2020
Featured

Trebate li trčati tune-up trku?

Ako se spremate za određenu trku, bilo da je to lokalna 5K ili maraton trka, ...
By Izmira Biogradlija
16 Septembra, 2019
Featured

Zagrijte se pravilno za određenu trku

Zagrijavanje je ključno. Pozitivan efekat zagrijavanja poboljšava perfromanse. Svako zagrijavanje treba biti specifično za nadolazeću ...
By Izmira Biogradlija
22 Jula, 2019
Featured

Sedmični trening: ponavljate tempo trke kako biste bili spremni za trku

Za one koji se pripremaju za predstojeću trku, posljedni dio trening plana bi trebao biti ...
By Izmira Biogradlija
3 Maja, 2019
Featured

Kako se pripremiti za prvu desetku

Duže trčanje je možda i najbolji način da popravite svoju izdržljivost pa je to i ...
By Nedim Husomanovic
5 Marta, 2019

Noćna 10K trka

Nočna 10ka je 10 km trčanje noću na ulicama Bleda u Sloveniji.
By Izmira Biogradlija
14 Jula, 2018

Preporučeno

  1. Gorivo za duge trke

  2. Zašto ne treba izbjegavati gluten (osim ako ne bolujete od celijakije)

  3. Kako se odbraniti od pasa prilikom trčanja

  4. Kako oprati opremu za trčanje

  5. Šećer i sportisti

  6. Kako da povećate svoj VO2 Max

logo
  • Kontakt
Copyright iMarketing.biz
logo
  • Novosti
  • Domaće trke
  • Internacionalne trke
  • Trail
  • Ishrana i Mršanje
  • Obuća i Oprema
  • Trening
  • Video
    • Vlog
  • Kontakt
0 %

logo

✕ Close
  • Novosti
  • Domaće trke
  • Internacionalne trke
  • Trail
  • Ishrana i Mršanje
  • Obuća i Oprema
  • Trening
  • Video
    • Vlog
  • Kontakt

logo

✕
  • Novosti
  • Domaće trke
  • Internacionalne trke
  • Trail
  • Ishrana i Mršanje
  • Obuća i Oprema
  • Trening
  • Video
    • Vlog
  • Kontakt

Latest Posts

Kako se obući za trčanje u različitim vremenskim uslovima

4 razloga zbog kojih je kršenje novogodišnjih odluka dobra stvar

Koliko kafe je previše kafe

Kako se pravilno oporavljati

Kako doručak može poboljšati vaše performanse