Featured Prelazak sa 5K na 10K Prikačili ste startni broj, pričvrstili čip na svoje patike, pojeli ste grickalice i uživali ste ... By Nedim Husomanovic28 Septembra, 2020
Napredni 10K program za konkurentne trkače Raspored treninga za konkurentne trkače koji žele da poboljšaju svoj performans na 10K. Nekoliko kratkih ... By Nedim Husomanovic29 Jula, 2020
Napredni 10K program za napredne trkače Raspored treninga za napredne trkače koji žele da poboljšaju svoj performans na 10K. Nekoliko kratkih ... By Nedim Husomanovic29 Jula, 2020
Napredni 10K program za trkače srednje spreme Raspored treninga za trkače srednje spreme koji žele da poboljšaju svoj performans na 10K. Nekoliko ... By Nedim Husomanovic29 Jula, 2020
Featured 10K program za početnike Raspored treninga za početnike koji žele da počnu sa trčanjem na 10K Nekoliko kratkih bilješki ... By Nedim Husomanovic29 Jula, 2020
Featured Bliži se dan trke: vrijeme je za tapering Većina trkača je čula za tapering. Tapering se odnosi na završni trening koji traje dvije ... By Izmira Biogradlija15 Januara, 2020
Featured Trebate li trčati tune-up trku? Ako se spremate za određenu trku, bilo da je to lokalna 5K ili maraton trka, ... By Izmira Biogradlija16 Septembra, 2019
Featured Zagrijte se pravilno za određenu trku Zagrijavanje je ključno. Pozitivan efekat zagrijavanja poboljšava perfromanse. Svako zagrijavanje treba biti specifično za nadolazeću ... By Izmira Biogradlija22 Jula, 2019
Featured Sedmični trening: ponavljate tempo trke kako biste bili spremni za trku Za one koji se pripremaju za predstojeću trku, posljedni dio trening plana bi trebao biti ... By Izmira Biogradlija3 Maja, 2019
Featured Kako se pripremiti za prvu desetku Duže trčanje je možda i najbolji način da popravite svoju izdržljivost pa je to i ... By Nedim Husomanovic5 Marta, 2019
Noćna 10K trka Nočna 10ka je 10 km trčanje noću na ulicama Bleda u Sloveniji. By Izmira Biogradlija14 Jula, 2018