Novosti
Trkači se često pitaju trebaju li promijeniti način trčanja. Ovo je komplikovano pitanje, ali najčešći odgovor je da, ako imate problema s ponavljanjem povreda. Istraživanje koje je rađeno u Americi…
Redovno trčanje jača mišiće, ali posebno jača srce: Jeste li znali da čak i početnici mogu da smanje broj otkucaja srca u mirovanju za približno 10 otkucaja u minuti nakon…
Spremni za start?Više od 900 trkača iz čak 30 zemalja sa svih kontinenata stiže na 4.izdanje Dalmacija Ultra Traila! Dalmacija Ultra Trail je najveća međunarodna trail utrka u Dalmaciji. S…
Jedna od najljepših planinskih trka u regiji, najavljuje svoje peto, jubilarno izdanje za 20. juni 2020. godine, a prve prijave već su počele stizati. Peto izdanje Vučko Traila u organizaciji…
Bez obzira da li želite izgubiti na težini ili želite da živite zdrav život večernja rutina je važan dio plana ishrane. Međutim, postoje mnoge greške koje možete napraviti kad je…
Planinarsko društvo Skakavac održalo je treću po redu međunarodnu utrku „Skakavac Trail 2019.“ u kojoj su učešće uzeli natjecatelji iz 13 zemalja. U sklopu događaja organiziranog u saradnji sa Atletskim…
Trčanje je nekad bio jednostavan sport. Trebao vam je samo par tenisica – bilo kakvih, samo da su udobne na nogama. Nikoga nije bilo briga kako je stopalo dodirivalo zemlju…
Protein u prahu se najbolje prodaje u fitness industriji: Prije treninga, poslije treninga, između obroka, prije nego odete u krevet – ali da li zaista to trebate? I ako da,…
Koliko proteina vam stvarno treba poslije treninga? Da li trebate piti proteinski shake odmah poslije treninga? Da li više proteina znači sagorijevanje masti ili znači više mišića ili oboje? Sigurni smo…
80% pakovane hrane sadrži šećer, što ga čini jako teškom supstancom za izbjeći. Šećer se stoljećima koristio kao osnovni sastojak za pojačavanje ukusa u mnogim namirnicama. Međutim, u raznovrsnu hranu…