trening sange – Trčanje.ba

Izvor: pexels.com

Zašto je trening sa vlastitom tjelesnom težinom odličan za vaše srce

Post category:Featured Novosti Trening
Post last modified:August 6, 2019

Kardio ili trening sange? Na koji biste trening trebali trošiti vrijeme i energiju? Prosječna osoba ni jedan ni drugi. Trebali biste kombinovati oba treninga za učinkovitost. Trening sa vlastitom tjelesnom…

Izvor: pexels.com

Kako funkcioniše rast mišića

Post category:Featured Novosti Zdravlje i Povrede
Post last modified:May 22, 2019

Promjene se ne dešavaju preko noći. Vašim mišićima i drugim dijelovima tijela treba vremena da se prilagode. Nećete odmah početi da se osjećate jače i nećete odmah primjetiti bilo kakve…

Izvor: Photo by Stage 7 Photography on Unsplash

Manje povreda, veća efikasnost = bolji trkač

Post category:Featured Novosti
Post last modified:April 30, 2019

Bolji trkač ne znači nužno i brži trkač. Bolji trkač znači zdrav trkač, trkač s minimalnim brojem povreda i efikasniji trkač. Bilo da tek počinjete sa trčanjem ili želite da…