Glavni izvor anksioznosti i nepotrebnih negativnih briga je zabrinutost za vrijeme i odjeću. Ne postoji pozitivan efekat zbog brige o vremenu. Pamuk obično nije dobra tkanina, pogotovo za one koji…
Trkači ljeti provode puno vremena kako bi pronašli idealne uvjete za trčanje – zato ćete čuti kako trče u 5h ujutro ili u 22h navečer kako bi izbjegli tople dijelove…
Puno se priča o pozitivnim učincima vježbanja na visokim temperaturama. Slijedi nekoliko činjenica koje treba da znate po pitanju prednosti i nedostataka treninga na visokim temperaturama. Činjenica 1: Što je…