Trkači izlažu svoje tijelo velikom pritisku. Od pređenih kilometara tokom sedmice do intenzivnih treninga, važno je da tijelo dobije potrebnu hranu za treniranje, trku i oporavak. Preporučljivo je da posjetite…
Ako ste trkač, čuli ste za trkački niz. Trkački niz je trčanje gdje se trkač obavezuje da će trčati svaki dan minimalnu udaljenost – bilo na cesti ili traci za…
Dok većina trkača zakazuje jednu ili dvije trke godišnje, neki se odlučuju da idu na trku skoro svaki vikend. Ovo je takozvana “serijska trka” i može da izgleda kao luda…