Izvor: unsplash.com
Kako umor utiče na vaše tijelo
Znamo koliko umor može uticati na ljude. Oči vam se same zatvaraju, niste oprezni kada nešto radite i jedina stvar o kojoj možete razmišljati je kako bi divno bilo da…
Izvor: pixabay.com
Kako sport može poboljšati vaše mentalno zdravlje
Tema mentalnog zdravlja je danas još uvijek tabu, mada su razgovori o mentalnom zdravlju u posljednje vrijeme postali otvoreniji. Zašto? Svakim danom sve više i više se kod ljudi dijagnosticira…
Izvor: pixabay.com
Povežite tijelo i um
Mozak je organ koji kontoliše naše mentalno zdravlje i usko je povezan sa našim fizičkim zdravljem. Može se reći da su trkači prilično svjesni sklada između svog tijela i uma,…