Jutarnje vježbanje na prazan stomak je iznenađujući trend koji mnoge od nas zbunjuje. Dakle prije nego počnete trčati ili vježbati na prazan stomak, pročitajte ovaj članak i informišite se. Treniranje…
Da li osjećate da vam dan ide glatko kada ste naspavani i odmorni? Kad imate naporno jutro, sljedeći sati su razbacani i intenzivni? Način na koji započinjete dan je način…
U najtoplijim mjesecima ljeta smo i puno trkača se budi rano kako bi prešli određen broj kilometara i kako bi pobijedili topao dan. Kako trkači vježbaju kroz tople mjesece i…
Sigurno ste ovo iskusili ranije: gasite alarm i radije ćete ostati u udobnom krevetu nego ustati i vježbati. Međutim, ako želite da vidite rezultate i ostanete motivisani morate se pokrenuti.…
Jutarnje trčanje je najbolji način da započnete dan – prema mišljenju mnogih zadrastvenih zagovornika. Međutim postoje neki koji vjeruju da je jutarnje trčanje loše za zdravlje i/ili ne daje dobre…