Povrede mogu biti strašne. Ponekad nastanu potpuno neočekivano i poremete vaše planove. One uključuju niz emocija koje utiču na određene dijelove našeg života. Trail trkači prolaze niz uspona i padova…
Mnogo trkača je završilo ili su u posljednjim sedmicama priprema za jeseni maraton. Poslije velike trke mnogi trkači su prepravljeni emocionalnim i fizičkim umorom. Ovaj umor može dovesti do toga…
Vani je vruće. Zbog ekstremnih vrućina mnogi trkači se bude jako rano kako bi trenirali dok ne postane prevruće. Emocijonalne faze ranih jutarnjih treninga. Da li mi ovo zaista treba?…
Ako planirate trčati maraton sada je pravo vrijeme da počnete trenirati. Donosimo vam listu emocionalnih stanja tokom priprema za maraton: Faza 1: Trčati ću maraton Bez obzira na to da…