Izvor: pixabay.com
Postavite realne ciljeve
Došlo je vrijeme kad se neki ljudi vesele nadolazećim trkama. Možda se čini da je trka daleko, ali ako planirate trčati maraton ili polumaraton vrijeme je za trening. Ako budete…
Izvor: pixabay.com
Prednosti i nedostaci uzastopnih trka
Dok većina trkača zakazuje jednu ili dvije trke godišnje, neki se odlučuju da idu na trku skoro svaki vikend. Ovo je takozvana “serijska trka” i može da izgleda kao luda…