Izvor: pexels.com
7 korisnih savjeta za vaš prvi polumaraton
Prvi polumaraton može biti stvar koja vam mijenja život. Ponekad ovo iskustvo može učinit da nikad više ne želite da osjetite takvu bol, ali većina nas nastavlja i dalje da…
Izvor: pexels.com
Sedmični trening: ponavljate tempo trke kako biste bili spremni za trku
Za one koji se pripremaju za predstojeću trku, posljedni dio trening plana bi trebao biti održavanje teško stečene kondicije. Trebali biste raditi i na samopouzdanju i osjećaju spremnosti kako biste…
Izvor: pixabay.com
Opcije za nedeljno dugo trčanje
Ako imate dugo trčanje u planu onda je to dugo trčanje najvjerovatnije u nedelju. Postoji mnogo pristupa za nedeljno dugo trčanje. Ako ste u subotu naveče ispunjeni strahom od nadolazećeg…