Ko ne voli spavati? Kvalitetan san je ključan ako želite da živite zdrav i kvalitetan život. Provedete oko trećinu vašeg života spavajući, ali nekako ovo i dalje ostaje pogrešno shvaćeno.…
Stalno ste umorini i slabi iako ste dovoljno spavali. Naravno, neki nedostatak ili bolest može učiniti da se ovako osjećate, ali često postoje i drugi razlozi zašto se ovako osjećate.…
Aktivnosti i odmor. Ovo je slika uravnoteženog života. Obično smo poprilično dobri u dijelu s aktivnostima: izazovan posao, uzbudljive turističke destinacije i planiranje polumaratona čini nas poprilično zauzetima. Ali, šta…
Da li plivanje troši kalorije? DA. Da li vožnja biciklom troši kalorije? DA. Sve ove stvari su odlične za mršavljenje, ali imaju više prepreka u poređenju sa trčanjem. Ako želite…