Izvor: pixabay.com
Koje doba dana je najbolje za trening?
U principu trening u bilo koje doba dana je bolji od toga da se nikako ne trenira. Da li postoji savršeno vrijeme za treniranje? Šta treba znati o vremenu treninga:…
Izvor: Photo by Lee Myungseong on Unsplash
6 grešaka koje pravite za vrijeme ručka
U 10:30 vaš stomak “krči”. Već fantazirate o dobro zarađenom ručku. Ručak je vrijeme kada možete da jedete šta god vam srce želi. Budite oprezni, ručak igra veoma bitnu ulogu…
Izvor: pexels.com
Trening za vrijeme pauze za ručak
Prilagođavanje treninga za vrijeme pauze za ručak je nešto što treba da probate i nije tako teško kao što mislite. Trening je izazov ali traženje vremena za trening nije. Evo…