Zimska sezona je sezona prehlada. Mnogi trkači postavljaju sebi sljedeća pitanja: Koji je najbolji način da se vrate trčanju poslije neželjenog odmora zbog bolesti? I kako to učiniti bez da…
Ako ste prehlađeni ali i dalje se osjećate dobro, nastavite da trčite. Ako ne, onda odmarajte. Ako imate gripu onda svakako odmarajte. Sad kad su se djeca vratila u školu…
Prehladili ste se. Sad se postavlja pitanje da li da trčite ili da uzmete pauzu od trčanja? Naročito kad trenirate za trku, ne želite da vas curenje nosa izbaci iz…