Povrede su neizbježni dio treninga. Trčanje je veliki pritisak na tijelo i prije ili kasnije većina trkača će na neki način biti povrijeđena. Sigurno postoje stvari koje možemo (trebamo) uraditi…
Koljeno trkača može se odnositi na brojna stanja ali najčešće je povezano sa patelofemoralnim bolnim sindromom (PFPS). Šta je PFPS? PFPS se najčešće karakteriše generalizovanim bolom iza ili oko koljena…
Patelofemoralni bolni sindrom ili PFPS je uobičajen kod svih trkača, posebno kod novih trkača ili trkača koji pojačavaju svoj trening. PFPS karakteriše bol u prednjem dijelu koljena, blizu ili ispod…