Izvor: pexels.com
Zašto su mršaviji sportisti brži?
Gravitacija Ovo je najočigledniji razlog. Svi ste osjetili težinu koja dolazi s umorm dok trčite ili idete uzbrdo. Plivači moraju micati teže udove što dovodi do toga da se brže…
Šta sve trkači trebaju znati o antioksidansima?
Bez kisika ne biste mogli daleko trčati. Tijelo troši ogromene količine kisika za vrijeme neprekidnog trčanja - do 15 puta više nego u mirovanju. Tijelo kisik koristi za oslobađanje energije…