Izvor: pexels.com
8 efikasnih joga poza za trkače
Ako ste redovan trkač, vjerovatno ste upoznati sa bolovima u leđima, nogama, koljenima, člancima i kukovima koji se mogu pojaviti za vrijeme ili nakon trčanja. Iako se trčanje i joga…
Izvor: pixabay.com
Najbolja hrana prije određenog treninga
Na internetu možete pronaći puno savjeta o tome šta možete jesti poslije vježbanja, ali ono što ne nalazite često su informacije šta jesti prije trčanja, vježbanja s vlastitom tjelesnom težinom…
Izvor: pexels.com
Najbolja užina prije određenih treninga
Na internetu možete pronaći razne savjete o tome šta jesti poslije trčanja, ali ono što često nećete naći je šta jesti prije trčanja, vježbanja tijelesne težine ili joge. Užina vam…