Izvor: pixabay.com
Od cross treninga do dugog trčanja
Trčanje je odlično, ali kao što mnogi trkači znaju, ovaj sport ne zahtijeva rad svake mišićne grupe. Osim toga, teško je baviti se samo jednim sportom Iako je trčanje broj…
Izvor: pixabay.com
Zašto čak i zdravi trkači trebaju da provode vrijeme na bazenu
Ako je trkač u bazenu onda to nije dobar znak. Ako je trkač u bazenu to znači da je povrijeđen. Bazen je obično posljednje mjesto gdje trkači žele da budu.…