vrijeme prije trke – Trčanje.ba

Izvor: unsplash.com

Posljednja sedmica prije velike trke

Post category:Featured Novosti Trke i Staze
Post last modified:April 25, 2019

Glavna stvar prije utrke je oporavak. Tapering se odnosi na snižavanje obima treninga i nadopunjavanje energetskih zaliha. Potrebno vam je dovoljno sna u danima pred veliku trku. Mnogi trkači prave…

Izvor: Photo by Arek Adeoye on Unsplash

Tapering trening

Post category:Featured Novosti Trening
Post last modified:April 23, 2019

Kad trenirate za trku, posebno za duge trke, vaš trening može biti intenzivan i dugotrajan, posebno kad se sedmica trke približava. Smanjivanje treninga i omogućavanje potpunog oporavka vašem tijelu može…

End of content

No more pages to load