usporavanje – Trčanje.ba

Izvor: pixabay.com

Poboljšate performanse trčanja

Post category:Featured Novosti Trening
Post last modified:April 24, 2019

Mnogi trkači su sretni kad trče svojim redovnim rutama sa opuštenim i “dobrim” tempom, što povećava ukupnu kondiciju i daje odmor od svakodnevnog stresa. Monotonija u vašem treningu često dovodi…

Izvor: Photo by Filip Mroz on Unsplash

Mentalni umor i zašto usporavamo

Post category:Featured Novosti Zdravlje i Povrede
Post last modified:April 13, 2019

Postoji nekoliko teorija o tome zašto ste umorni u završnim fazama trčanja. Dugo vremena konvencionalna teorija je bila to da su mišići ograničavajući faktori. Ideja je bila da se koristi…

End of content

No more pages to load