Izvor: pixabay.com
Zašto vam je potreban odmor i opravak
Trčanje, trening i trka su važan dio slagalice. Ali za one koji žele da budu bolji i brži odmor i opravak su apsolutno od suštinske važnosti. Trkači su često zabrinuti…
Izvor: pixabay.com
9 rečenica koje trkači mrze
Ono kako drugi ljudi shvataju trkače i ono kako oni sebe shvataju mogu da budu dvije različite stvari. Postoji nekoliko pitanja ili tema za razgovor koje se pokreću kad god…
Izvor: pexels.com
VIDEO: 3 najbolje vježbe za trkače
Bolje je raditi bilo koju vježbu nego ne raditi nijednu, međutim neke vježbe su bolje za trkače od drugih. Jaki mišići stomaka i donjeg dijela leđa poboljšavaju trčanje i smanjuju…