Featured Bliži se dan trke: vrijeme je za tapering Većina trkača je čula za tapering. Tapering se odnosi na završni trening koji traje dvije ... By Izmira Biogradlija15 Januara, 2020
Featured 6 emocionalnih faza taperinga Za trkače, jesen je sezona tikve, lišće mijenja boje i vrijeme je taperinga. Tapering je ... By Izmira Biogradlija5 Decembra, 2019
Featured Maratonski tapering Maratonski taper postepeno smanjuje obim treninga posljednih nekoliko sedmica prije trke. Svrha taperinga je poboljšati ... By Izmira Biogradlija19 Novembra, 2019
Featured Tapering je umjetnost Tapering za polumaraton, 30K ili maratonu je umjetnost kao i znanost. Još ima puno toga ... By Izmira Biogradlija11 Novembra, 2019
Featured Oporavili ste i spremni ste da se vratite treningu vrijeme je za obrnuti taper Završili ste vašu ciljanu trku, odvojili ste vrijeme da se oporavite i sad želite da ... By Izmira Biogradlija17 Jula, 2019