Da li vam je poznata izreka “ponekad je manje više”. Prema najnovijim istraživanjima samo nekoliko minuta intenzivnog treninga dovoljno je da stimuliše sagorijevanje masti tokom dana. Razmislite o tome: zamislite…
Dva najčešća izgovora za izbjegavanje treninga su “nemam vremena” i “nemam opreme”. Srećom u ovom članku vam govorimo o Tabata treningu koji ne zahtjeva nikakvu opremu i traje najmanje 4…
Da li vam je potrebna promijena, tražite nove izazove i želite da povećate potrošnju masti? Intenzivni intervalni trening sa vašom tijelesnom težinom je savršen za vas! Intervalni trening visokog intenziteta…