Mnogi ljudi uzimaju dijetetske suplemente, zapravo 50% odraslih koristi suplemente. Prilikom donošenja odluke da li da uzimate suplemente ili ne, mogu se pojaviti neka pitanja. Šta su suplementi? Suplementi su…
Vitamin D3, Vitamin D, kolekalciferol ili jednostavno vitamin iz sunčeve svjetlosti: nema veze kako to zovete, ako želite da ostanete zdravi i fit ovaj vitamin je veoma važan hranjivi sastojak…
Nakon intenzivnih treninga ili teških trka noge trkača teže ka potpunom oporavku. Tijelu su potrebni dani odmora i pravilan oporavak kako biste mogli sljedeći put trčati. Ovo je jedini način…
Nemojte sabotirati vaš trening varanjem u drugim oblastima. Prije nekoliko godina, istraživači na Tajvanu su angažovali nekoliko volontera kojima su rekli da će testirati proizvode vezane za zdravlje. Prvi zadatak…