Izvor: Photo by Gesina Kunkel on Unsplash
5 savjeta da budete aktivniji
Da li ste zaista svjesni koliko sjedite tokom dana? Na poslu, kod kuće, na kauču, u vozili, za vrijeme sastanaka i čak sjedite i kad buljite u svoj pametni telefon.…
Izvor: Photo by Clique Images on Unsplash
Kako trenirati za brdo tamo gdje ga nema
Trčanje po brdovitoj stazi i nije najbolja opcija ako želite da postavite novi lični rekord, ali često i najljepše rute imaju uspone preko kojih ćete morati proći. Redovan program treninga…