Izvor: Photo by Mark DeYoung on Unsplash
Unos proteina je važan za mlade i starije trkače
Svi trkači moraju da paze šta jedu posebno stariji i mladi sportisti. Kad pomislite na visoke potrebe za proteinima, stariji muškarci moraju da brinu o potrošnji proteina tokom dana, dok…