Izvor: pexels.com
Četvoronedjeljni plan za mršanje
Odlična stvar kod hodanja je što je vrlo jednostavno i dostupno svima: sve što je potrebno je par tenisica i odlučnost da se krene. Ne samo da dodavanje hodanja u…
Izvor: Photo by Autumn Goodman on Unsplash
Savjet za trening: uzmite vrijeme za odmor poslije velike trke
Za mnoge trkače koji će sad ili uskoro da trče svoju ciljanu trku za ovu sezonu, sedmice ili mjeseci poslije trke su prilika da uzmete slobodno vrijeme od trčanja i…