natrijum – Trčanje.ba

Izvor: pexels.com

23 namirnice koje sadrže iznenađujuću količinu elektrolita

Post category:Featured Ishrana i Mršanje
Post last modified:September 9, 2020

Ako ste ikada bili dehidrirani ili ste doživjeli grčeve za vrijeme dugog trčanja, postoji šansa da niste imali dovoljno elektrolita u vašem sistemu. To je zato što su elektroliti neophodni…

Izvor: pixabay.com

Da li je so dobra ili loša za trkače?

Post category:Featured Ishrana i Mršanje Novosti
Post last modified:March 25, 2019

Istraživanja pokazuju da previše soli dovodi do povišenog krvnog pritiska, što je poznat uzrok srčanih bolesti ili moždanog udara. To implicira da bi unos soli trebalo svesti na minimum. Međutim…

End of content

No more pages to load