Izvor: pexels.com
Kako efikasno izgraditi mišiće
Želite li znati najbolji način za izgradnju mišića?U ovom članku ćete naći pet ključnih savjeta o tome kako da izgradite mišiće, kao i ono na šta morate paziti kada radite…
Izvor: pixabay.com
Šta se desi kada prestanete trenirati?
Mnoge stvari mogu poremetiti vašu rutinu treniranja, kao što su odmor kako bi se fokusirali na nešto drugo, ne planirane obaveze ili jednostavno gubljenje interesa. Postavlja se pitanje koliko brzo…
Izvor: unsplash.com
Da li trčanje može izazvati slabljenje skeletnih mišića
Rabdomioliza je naglo slabljenje skeletnih mišića koje nastaje zbog oštećenja mišićnog tkiva. Rabdomioliza je nerijetko uzrokovana aerobnim pa i drugim treninzima visokog intenziteta. Kao trkaču, koja je vjerovatnoća da se…