Izvor: Pixabay.com
Namirnice koje vam mogu pomoći da ublažite upalu mišića
Ako želite izbjeći bolne mišiće dan nakon treninga važno je da se istegnete, zagrijete i ohladite. Ne zaboravite da pravilna ishrana igra veliku ulogu. Koja hrana spriječava ili ublažava bolove…