foam rolling – Trčanje.ba

Izvor: pexels.com

Sindrom pes anserinus: vježbe za tretiranje bola u koljenu

Post category:Featured Novosti Zdravlje i Povrede
Post last modified:May 8, 2019

Osjećate li bol na unutrašnjoj strani koljena? To mogu biti znaci pes anserinus-a. Slijedi nekoliko korisnih savijeta i vježbi koje vam mogu pomoći sa ovim problemom. Šta je pes anseriuns…

Izvor: pexels.com

Upaljeni mišići: pokušajte sa istezanjem i foam rolling-om za opuštanje mišića

Post category:Featured Novosti Trening
Post last modified:April 30, 2019

Zategnuti mišići zadnje lože i listova, bol u zglobovima, upaljeni mišići… zvuče poznato, zar ne trkači? Posebno poslije dugog trčanja ovaj osjećaj može biti još intenzivniji. Ako želite pobjediti svoju…