Izvor: pixabay.com
5 načina da postanete bolji trkač
Cilj vam je da postanete bolji trkač? Postoji bezbroj načina koje možete praktikovati da taj cilj i ostvarite. Bez obzira da li je to frekventnije trčanje, duže ili brže, ako…
Izvor: pixabay.com
Prednosti treninga dužine
Bez obzira za koju udaljensot trenirate sedmično trening dužine je najvažniji. Šta? Ne postoji određena udaljensot ili vrijeme koje bi omogućilo trening dužine. Umjesto toga, trening dužine je jednostavno najduže…