Izvor: pexels.com
Upaljeni mišići: pokušajte sa istezanjem i foam rolling-om za opuštanje mišića
Zategnuti mišići zadnje lože i listova, bol u zglobovima, upaljeni mišići… zvuče poznato, zar ne trkači? Posebno poslije dugog trčanja ovaj osjećaj može biti još intenzivniji. Ako želite pobjediti svoju…