Neki trkači trče iz zdrastvenih razloga, neki trče radi sebe dok drugi trkači trče da bi ostali brzi. Ako ste u trećoj kategoriji razmislite da li bi pridruživanje timu ili angažovanje trenera bilo korisno za vas.
Trkači koji bi imali koristi od trenera
Sa stanovišta povreda lični trener može biti odličan izbor za razvoj trkača. Ljudi koji imaju najviše koristi od ličnog trenera su novi trkači, povrijeđeni trkači i trkači koji nisu trčali 3 ili više mjeseci ili hronično povrijeđeni trkači. Ova vrsta trkača bi mogla imati koristi od smjernica koje im daje trener. Također, ako razmišljate da trčite ultru, može biti korisno da imate još jedan mozak koji gleda na volumen i vrijeme oporavka.
Druga vrsta trkača mogu imati koristi od ličnog trenera jer su veoma zauzeti trkači. Ako ne trenirate redovno i niste u mogućnosti da vježbate u timu onda bi unajmljivanje vlastitog trenera bilo odlično za vas. Trener vam može pomoći da pratite raspored i da osmislite plan treninga koji odgovara okolnostima u kojima se nalazite.
Trkači koji bi imali koristi od tima
Ako nemate hroničnu historiju povreda i niste potpuno novi u trčanju timsko okruženje može biti odlično za vas. Pronađite klub trkača, nećete dobiti individualni plan, ali dobit ćete napisan plan treninga za vas i grupu ljudi s kojima ćete trenirati.
Najveći razlog zbog kojeg ljudi vole trenere je aspekt odgovornosti. Ako želite da osvježite trening plan trener može biti odličan izbor za to i može da prati vaš napredak.
Trkači koji se odlično osjećaju kad trče sami
Za trkače koji vole tišinu ranog jutra ili kasne noći ili se nisu borili sa povredama, nastavite raditi ono što radite. Ako dobijate od sporta ono što želite kad trčite sami nastavite da to radite sami.
