Izvor: pixabay.com
Trening cijelog tijela: kako funkcioniše rast mišića
Promijena se ne događa preko noći i trening nije izuzetak. Osim pravilnog stimulansa treninga, vaši mišići i drugi dijelovi tijela trebaju se prilagoditi. Nećete se osjećati snažnije niti ćete primijetiti…