Izvor: pixabay.com
Osnovne tehnike trčanja na stazi
Iako postoji puno toga u trčanju prirodno i instiktivno, tehnika može da vas odovede u budučnosti na stazu koja ide uzbrdo, nizbrdo, sa jedne na drugu stranu, i još mnogo…
Izvor: Photo by Clique Images on Unsplash
Kako trenirati za brdo tamo gdje ga nema
Trčanje po brdovitoj stazi i nije najbolja opcija ako želite da postavite novi lični rekord, ali često i najljepše rute imaju uspone preko kojih ćete morati proći. Redovan program treninga…